Hercules - лучше приложение для тренировки. Это ваш личный фитнес-тренер, который будет управлять вашими тренировками, таймерами и записями интуитивно понятным и современным способом. Это идеальное бодибилдинг-приложение для мужчин и женщин.

Присоединяйтесь к 100 000+ пользователей, чтобы достичь ваших целей, облегчить процесс ваших тренировок и следить за вашими успехами:

• Встроенный таймер: таймер запускается автоматически в конце подхода
• Делайте заметки в процессе тренировки
• 100+ предопределенных фитнес- и силовых упражнений, классифицированных по группам мышц: пресс, предплечья, бицепсы, спина, плечи, ягодицы, поясница, икроножные и грудные мышцы, квадрицепсы, трапеции, трицепсы.
• 8 тренировок для начинающих продолжительностью 7 минут, полная тренировка тела, никакого оборудования не требуется!
• Создавайте собственные тренировки и упражнения, сортируя их по группам
• Создавайте тренировки с помощью генератора тренировок (платная услуга)
• Устанавливайте цели: время отдыха, нагрузки и количество повторений для каждого подхода
• Используете силовые/спортивные тренажёры? Сделайте снимок с помощью вашего телефона и ассоциируйте его с любым упражнением!
• Совершили ошибку? Редактируйте ваши результаты сразу после этого!

В процессе тренировки, Hercules будет делать все для вас:
• Отображение текущего упражнения, с числом повторов и планируемых весов; время отдыха автоматически управляется встроенным таймером
• Просматривайте последние результаты в выполняемом вами подходе, чтобы превзойти их!
• Ознакомьтесь с полным описанием упражнения, чтобы выполнить его хорошо
• Тренажер для очередного упражнения недоступен? Измените следующее упражнение на лету!
• Пока вы отдыхаете, введите ваши результаты. Они будут добавлены в ваш журнал, а звуковой сигнал укажет на начало следующего подхода
• В конце тренировки будет отображен ваш прогресс по отношению к предыдущей сессии. У вас есть возможность создать графики ваших результатов, которые помогут вашей мотивации

В качестве вашего личного тренера, Hercules будет с вами на протяжении всей вашей тренировки, дома или в тренажерном зале. Независимо от того, хотите ли вы похудеть, сбросить жир, накачать мышцы или просто остаться в форме, вы сможете легко следить за вашим прогрессом с помощью этой программы.

Вы можете использовать программу для создания заранее определенных тренировок, например 8-минутной тренировки пресса или любой другой тренировки, которую вы найдете в интернете. Если вы мужчина, вы будете иметь возможность быстро накачать мышцы и отслеживать ваши успехи с помощью пользовательского профиля и трекера результатов. Вы можете тренировать руки, пресс, бицепсы, грудь и любые другие мышцы по вашему выбору! Создавайте тренировки соответственно вашим потребностям - это быстро и просто.

Если вы женщина, вы также сможете быстро накачать мышцы и сбросить жир. Hercules позволит вам измерить ваши бедра, талию, бедра, ягодицы и любую другую часть тела. Вы сможете следить за вашим прогрессом каждый день, благодаря графикам, помогающим сохранить вашу мотивацию и не бросать занятий! Hercules можно использовать для контроля веса и быстро избавиться от жира всего за 2 недели!

!! Отказ от ответственности !!
Это приложение предназначено только для информационных целей и не является заменой профессиональной медицинской консультации. Использование этого приложения осуществляется на ваш страх и риск. Мы не несем ответственности за любые травмы или проблемы со здоровьем, возникающие в результате использования этого приложения. Всегда консультируйтесь с медицинским специалистом перед началом любой новой программы упражнений, особенно если у вас есть существующие заболевания. Предложенные упражнения являются общими рекомендациями и могут быть не подходящими для всех. Немедленно прекратите упражнения, если испытываете боль, головокружение или дискомфорт во время тренировки. Продолжая использовать это приложение, вы признаете и соглашаетесь с этими условиями.