Утренняя зарядка и разминка – это отличный способ разогреть и размять все мышцы тела, подготовиться к рабочему дню или к хорошей тренировке. В приложении мы собрали самые эффективные разминочные упражнения для проведения отличного и полноценного разогрева перед тренировкой и объединили их в 3 полноценных программы тренировок.

⭐ Приложение содержит 39+ самых эффективных упражнений на все группы мышц. Все упражнения для разминки содержат подробные видео и аудио инструкции и позволят Вам зарядиться энергией, разогреться перед любой тренировкой, а также провести отличную утреннюю зарядку, разминку и растяжку.

Функции приложения::

✓ Все упражнения для разминки снабжены подробными видео, аудио, текстовыми инструкциями и пояснениями;
✓ В приложении представлено 3 программы тренировок различных уровней сложности и всего 42 различных тренировки для разминки и утренней зарядки;
✓ Виртуальный инструктор будет сопровождать вас на всем протяжении занятий, и будет мотивировать вас каждый день делать утреннюю зарядку;
✓ Продуманная система статистки позволит вам отслеживать свой прогресс в тренировках и упражнениях на разминку;
✓ Вы можете создавать свои собственные тренировки на разминку.

В приложении представлены 3 программы, содержащих более 40 разных тренировок, в которых постепенно нарастает уровень сложности. Мы построили тренировки таким образом, что они подходят для широкого круга людей, поэтому, если Вас интересует подготовительная разминка перед тренировкой или же утренняя зарядка для похудения – это приложение для вас.

Известно, что перед каждой тренировкой, будь то пробежка, силовая тренировка, необходима разминка для тела, для того, чтобы прогреть все мышцы тела, а также провести базовую растяжку перед тренировкой. Кроме того, разминка очень полезна в утреннее время. Утренняя зарядка позволит Вам зарядиться энергией на весь день и обеспечит отличное самочувствие. Кроме того, все разминочные упражнения дают и хорошую кардио нагрузку, поэтому программы подходят и для того, чтобы провести эффективную зарядку для похудения.

Будет полезна утренняя зарядка для мужчин, для женщин – приложение подходит для всех уровней спортивной.

Удачных тренировок!