Точка-точка является вспомогательным в рационе точек. Это простой способ контролировать власть и гарантировать здоровой потере веса. Диета точек очень просто, нужно просто знать, что ваш предел точки в журнале системы и записывать все, что вы едите с ним концу дня вы будете знать, сколько очков (калорий) потребляется. Если, например, ваш предел составляет 300 очков вы должны съесть в день до 300 пунктов. Обратите внимание, что потребляться ежедневно, записывайте все, даже если она превышает заявленной цели, попробуйте сделать на следующий день. Пожалуйста, используйте калькулятор баллов, оно говорит ваш ежедневный предельные точки так что вы можете потерять вес, индекс массы тела и ваш идеальный вес). Диета для очков. Фитнес. Здоровье Já.