Кардио, HIIT и аэробные тренировки от Fitify предоставляют вам бесплатные тренировки и упражнения для повышения частоты пульса и сжигания жира. С Fitify вы можете сжигать калории, где бы вы ни находились, никакого оборудования не требуется. Кардио, HIIT и аэробные тренировки от Fitify включают 5 уникальных тренировок. • Высокая интенсивность — интервальная тренировка высокой интенсивности, также известная как HIIT. • Легкое кардио — классическое кардио, которое вы выполняете для сжигания жира во время тренировки в течение длительного периода времени — обычно > 30 минут. • Плиометрические прыжки — набор. динамических прыжков для увеличения взрывной силы и эффективного сжигания калорий. • Joint Friendly – ​​кардиотренировка с низкой нагрузкой для пожилых людей или людей, восстанавливающихся после травм. Особенности • старше 90 лет. упражнения с собственным весом • 4 уникальные программы тренировок • оборудование не требуется • голосовой тренер • четкие демонстрации HD-видео • предназначены для мужчин и женщин, молодых и старых • работает в автономном режиме. Пользовательские тренировки. Создайте свою собственную тренировку с помощью индивидуальных тренировок. Выбирайте упражнения, продолжительность, интервалы отдыха и испытайте себя на собственных тренировках. С Fitify вы получаете одну индивидуальную тренировку бесплатно. Регулируемая сложность. Мы повышаем или понижаем уровень вашей тренировки на основе ваших отзывов. Приложения Fitify Станьте сильнее, стройнее и здоровее с Fitify — вашим личным тренером. Ознакомьтесь с другими приложениями Fitify с фитнес-инструментами (например, как TRX, гиря, швейцарский мяч, пенопластовый валик, босу или эспандер).