Наращивайте мышечную массу, худейте и набирайте силу с помощью индивидуального плана тренировок, оптимизированного специально для вас – бесплатно.

С нашим персональным планом тренировок вы сможете выполнять лучшие упражнения для наращивания мышечной массы, набора силы, тонуса мышц или похудания в тренажерном зале.

Запишите свой собственный план тренировок в тренажерном зале с любимыми упражнениями и отслеживайте свои тренировки с помощью лучшего приложения Gym Workout Tracker.

✅ Gym WP — лучший выбор для приложения для отслеживания тренировок дома и в тренажерном зале. Установите сейчас и присоединяйтесь к более чем 5 миллионам пользователей.

Поднимите свое обучение на новый уровень с удивительными функциями!


ФИТНЕС-ПЛАН
Gym WP создаст индивидуальный план тренировок и проведет вас через тренировки.

• Для всех целей: наращивание мышечной массы, увеличение силы, тонус мышц, фитнес и похудение.
• Выберите мышцу, на которой хотите сосредоточиться: грудь, бицепс, трицепс, живот, ноги, квадрицепсы, плечи, спина, ягодицы и многое другое. Доступны упражнения для всех групп мышц.
• Выберите свое оборудование, например штангу, гантели, гири, тренажеры и многое другое. Вы можете фильтровать упражнения по оборудованию.

ПЛАНИРОВЩИК И ОТСЛЕЖИВАНИЕ ТРЕНИРОВОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Самое простое, интуитивно понятное и настраиваемое приложение для отслеживания тренировок в тренажерном зале из когда-либо созданных.
• Отслеживайте свои тренировки с помощью этого приложения для отслеживания тренировок в тренажерном зале.
• Более 500 упражнений с инструкциями.
• Записывайте свои подходы, количество повторений, подъем тяжестей и время отдыха.
• История и графики, чтобы увидеть прогресс ваших упражнений, подходов, повторений и поднятия тяжестей.


ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ (ИИ) ДЛЯ ВАШИХ ТРЕНИРОВОК

• В нашем индивидуальном плане тренировок используется искусственный интеллект (ИИ) для оптимизации ваших результатов.
• Получайте умные рекомендации по упражнениям, подходам, повторениям, поднятию тяжестей, времени отдыха и многому другому.
• Отслеживайте восстановление мышц и узнавайте, какие мышцы вам следует тренировать. См. рекомендации по упражнениям для этих групп мышц.
• Отслеживайте свои тренировки и получайте ценную информацию с помощью диаграмм прогресса и статистики.


ОТСЛЕЖИВАТЬ РАЗЛИЧНЫЕ ТИПЫ ОБУЧЕНИЯ

• Интенсивные тренировки, такие как тяжелая атлетика, силовые тренировки, художественная гимнастика, HIIT и бодибилдинг.
• Домашние тренировки или тренировки в тренажерном зале.
• Упражнения с собственным весом, такие как художественная гимнастика, домашние тренировки, кардиоупражнения и HIIT.
• Различные программы тренировок, такие как толчок/тяга/ноги, все тело и кардио.


УДИВИТЕЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ
• Трекер тренировок
• Фитнес-план и программы тренировок
• Восстановление мышц
• Руководство по упражнениям
• Фильтровать упражнения по оборудованию и группе мышц.


Будь то в тренажерном зале, дома или на открытом воздухе, вы добьетесь фантастических результатов, используя Gym WP.

✅ Установите это приложение для отслеживания тренировок в тренажерном зале прямо сейчас и начните свое фитнес-путешествие.