Эллиптический тренажер – самый популярный кардиотренажер. «Эллиптическая тренировка» поможет вам тренироваться меньше и получить больше пользы! Основная идея интервальной тренировки (HIIT) проста: чередование высокой и низкой интенсивности. Цель интервальной тренировки на эллиптическом тренажере( HIIT) заключается в сжигании большего количества калорий, потере большего количества жира и наращивании мышечной массы за меньшее время.  Что может приложение: - голосовые подсказки (включите в настройках, необходимо установить Google Text-to-Speech) - делиться данными тренировок с Google Fit. Включите «Передавать данные с Google Fit» в настройках. - Рассчитайте зону сердечного ритма. Он основан на методе резервного сердечного ритма Карвонена. Просто введите свой возраст и частоту пульса в состоянии покоя в настройках. - подсчет сожженных калорий, - имеет 6 тренировок, - возможность создавать и настраивать собственные тренировки, - настройка цветов для каждого интервала, - звуковые и вибрационные подсказки при смене интервала, - просмотр списка и история просмотра диаграммы. Как использовать: - введите свой пол, возраст, вес и частота пульса в состоянии покоя для расчета сожженных калорий и зоны пульса. — выберите тренировку на экране тренировок. Нажмите на название тренировки в левом верхнем углу главного экрана, чтобы перейти на экран тренировок, - садитесь на эллиптический тренажер, - просто следуйте индикатору выполнения и звуковым подсказкам. Чтобы восстановить покупки, нажмите «Восстановить покупки» в разделе «Помощь проекту». screenЕсли у вас возникли проблемы или вы хотите сообщить об ошибках, сообщите мне, и я сделаю все возможное, чтобы их исправить.