Отслеживайте питание, физическую активность и потребление воды в MyFitnessPal. Это универсальное приложение, в котором можно считать калории, трекер интервального голодания, планировать рацион, вести дневник питания и следить за весом.

MyFitnessPal не будет вас ограничивать в еде, ведь диеты — это не про нас. Самое главное — ваше здоровье: приложение поможет вам узнать всё о ваших привычках и пищевом поведении, получить нужную мотивацию и поддержку и улучшить здоровье.

Скачайте приложение сегодня же! Во время бесплатного 30-дневного периода вы сможете оценить все преимущества подписки «Премиум» и эксклюзивные функции. Очень скоро вы поймете, почему MyFitnessPal — лучшее в мире приложение для здорового питания.

ЭТО НАМНОГО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ И ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

У вас словно появляется личный нутрициолог и тренер, который всегда доступен.

■ Записывайте, что вы едите: простые инструменты помогут вам легко отследить и проанализировать каждое блюдо.
■ Голодание под контролем: засекайте интервалы голодания и отслеживайте свой прогресс
■ Регистрируйте активность: добавляйте упражнения и целые программы тренировок.
■ Настраивайте цели для себя: укажите в приложении, чего вы хотите — например, снизить, набрать или поддерживать вес, правильно питаться или больше двигаться.
■ Следите за прогрессом: наблюдайте за достижениями — вы удивитесь, насколько лучше вы стали питаться.
■ Общайтесь с другими пользователями: на форумах MyFitnessPal вы встретите новых друзей и сможете мотивировать друг друга на пути к цели!

ПОДРОБНЕЕ О ФУНКЦИЯХ И ВОЗМОЖНОСТЯХ

Регистрация продуктов и персонализированные аналитические данные
Узнайте, какая еда для вас полезнее всего. Приложение не заставит вас голодать или изнурять себя тяжелыми упражнениями — оно поможет вам более осознанно и ответственно относиться к своему телу, рациону питания и образу жизни.

■ Крупнейшая база данных по калорийности — более 14 миллионов базовых продуктов и целых блюд.
■ Новый трекер интервального голодания – засекайте время голодания и отмечайте достижения в дневнике
■ Простое отслеживание питания: просто введите продукт или блюдо, выберите его в истории или отсканируйте штрихкод с этикетки.
■ Счетчик калорий: узнавайте энергетическую ценность продуктов и следите за потреблением калорий.
■ Счетчик питательных веществ: следите за тем, сколько белков, жиров и углеводов вы потребляете с каждой трапезой.
■ Расширенная аналитика: определяйте, сколько витаминов и микроэлементов вы получаете из еды и следите за потреблением холестерина, соли, крахмала и вредных жиров.

Персонализация
Настройте приложение согласно своим потребностям.

■ Цели: устанавливайте лимиты калорийности для отдельных приемов пищи или на целый день, отслеживайте питательные вещества — и не только!
■ Настраиваемая информационная панель: выберите, что вы хотите отслеживать, — например, количество сахара за день.
■ Счетчик белков: удовлетворяйте потребность в белках с учетом физических нагрузок.
■ Библиотека еды: добавляйте свои рецепты здоровых блюд и делитесь ими с другими пользователями.
■ Интеграция более чем с 50 приложений и устройств: используйте MyFitnessPal вместе с фитнес-трекерами и смарт-часами.
■ Мониторинг с Wear OS — счетчик калорий, выпитой воды и макроэлементов прямо на ваших часах, в том числе в виде плиток и дополнений для циферблата.

Правила и условия использования и наша политика конфиденциальности доступны на сайте: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms