Идеальное мобильное приложение для начала вашего основного обучения - выбор пользователей Android с Challenge Plank: основная тренировка. Это приложение предоставляет множество простых и доступных упражнений для начинающих. А продвинутые или опытные тренеры всегда могут найти более продвинутые упражнения, которые соответствуют их предпочтениям. Благодаря упражнениям без оборудования, любой может выполнять свои основные упражнения с помощью мобильного приложения. Это помогает улучшить выносливость и уменьшить боли в спине. Эти полезные упражнения также помогают пользователю укрепить свое ядро ​​и улучшить его выносливость. Оптимальная работа улучшает ваше общее чувство благополучия. Добавьте к этому список тот факт, что он может творить чудеса на вашем метаболизме.

Прямо сейчас бесплатная версия Plank Challenge: Core Trabout доступна в магазине Google Play. Это означает, что любой, у кого есть телефон Android, может использовать его без ограничений. Приложение предоставляет широкий спектр функций, которые могут немедленно использовать пользователи. Некоторые покупки в приложении необходимы для доступа к дополнительным функциям в приложении. Дополнительные объявления также могут вас беспокоить. Настоятельно рекомендуется обновить прошивку мобильного приложения до последних версий. Самые последние версии - 4,4 и выше, что резко улучшает стабильность и совместимость приложения с вашими устройствами. Кроме того, необходимо предоставить определенные разрешения на доступ к приложению, чтобы оно могло работать должным образом.

Уникальные черты приложения показаны ниже.

Mobile App Plank Challenge: основная тренировка дает пользователям Android доступ ко многим различным упражнениям по доске. Это также обеспечивает особые преимущества для физической подготовки для каждого упражнения. Научившись практиковать эти упражнения, вы можете разблокировать дополнительные преимущества.

С помощью Plank Challenge: основной тренировки пользователи могут планировать свои тренировки на любое время суток. Это стало возможным благодаря простым в использовании функциях программы и удобных мобильных инструментах. Эти инструменты включают сигнал тревоги, который можно напомнить пользователям, чтобы начать свою тренировку, а также систему приятелей, которая отслеживает сеансы и дает напоминания, когда пришло время продолжить. Это позволяет пользователям продолжать свои привычки упражнений, не пропуская сеанс.

Упражнения в App Plank Challenge: Основная тренировка легко следовать благодаря полезным объяснениям и графике движения, включенной в программу. Каждое упражнение включает в себя свои собственные руководящие принципы, которые вы можете прочитать вместе с 2-D учебными видео, которые вы можете просмотреть, если вам нужна дополнительная помощь. Кроме того, пользователи Android имеют доступ к онлайн -видео, если у них все еще есть проблемы с разработкой своих позов.

Встроенная библиотека Plank в Plank Challenge: Core Trabout позволяет пользователям получить доступ к многим полезным планам обучения. Это позволяет им эффективно работать над улучшением их физической формы и силы основной силы. В основном разделе тренировок Plank Challenge вы можете сжечь свой живот жиром с множеством интенсивных упражнений на доске. Кроме того, используйте предоставленные упражнения, чтобы построить ядро ​​и увеличить свою выносливость. Увеличивайте свои основные мышцы и улучшите баланс, выполняя упражнения на доске в основной задаче тренировки. Это также облегчит боли в спине и другие проблемы с спиной. Частые упражнения на доске помогают улучшить ваш метаболизм и повысить гибкость. Кроме того, они помогают вам удлинить различные мышечные группы с помощью регулярных упражнений. Там гораздо больше упражнений на доске.

Голосовое коучинг, найденный в App Plank Challenge: основная тренировка поддерживает тренировки к их тренировкам. Последовательно слышив инструкции о том, как выполнять свои упражнения, пользователи с большей вероятностью выполняют упражнения правильно и остаются в этом опыте.

Чтобы соответствовать вашему уровню физической подготовки и личным предпочтениям, легко скорректировать уровень сложности вызова Plank: основные тренировки. Новички могут начать с основных упражнений и пройти путь к более сложным упражнениям. Более продвинутые пользователи могут выбрать более высокие уровни, выполняя расширенные упражнения.

Приложение поощряет пользователей проверять свою пригодность, выполняя множество проблем доски. Работая с различными уровнями сложности, пользователи могут регулировать свои тренировки, чтобы всегда улучшаться. Кроме того, приложение обеспечивает множество проблем, которые пользователи могут забрать и завершить. Эти упражнения помогают пользователям мотивировать и мотивировать работать усерднее.

Это приложение предлагает различные варианты планки, которые помогут вам похудеть, набраться сил и стать сильнее. Сочетание статических и динамических пластин помогает очень быстро сжигать жир. Тратьте 7 минут в день, чтобы сжечь калории и стать лучше!30-дневный план похудения с 3 уровнями сложности подходит для всех уровней физической подготовки, а также для мужчин и женщин. Вы можете настроить свой план тренировок в соответствии с вашими потребностями. Нет необходимости в оборудовании или тренажерном зале; Вы можете заниматься планкой в ​​любое время и в любом месте.Почему планка?Планка является самым популярным и эффективным упражнением для сжигания жира. Это можно сделать легко и активировать все мышцы, включая кор, плечи, ягодицы и т. д. Планка - лучший выбор для людей со слабыми коленями, так как она не оказывает давления на колени Максимальное сжигание жира на животе: Планка более эффективна, чем скручивания для сжигания жира на животе. Планка задействует 100 % площади брюшного пресса, в то время как упражнения на пресс задействуют только 64 %. тренировка может укрепить мышцы спины, уменьшить боль в спине и снизить риск травм спины и позвоночника.Улучшает осанку и баланс: для тренировки доски голова, спина и ноги должны быть на одной прямой линии. Выполняя его часто, вы улучшите равновесие и осанку, когда сидите и стоите.Ускоряет метаболизм: планка поддерживает высокий уровень метаболизма в течение дня, что значительно стимулирует процесс сжигания жира.Улучшает гибкость: тренировка планки растягивает все группы мышц задней поверхности тела, например, плечевые. лопатки, ягодицы и подколенные сухожилия, что улучшает гибкость и снижает риск получения травм.Особенности: - Предусмотрены различные формы досок - Персонализированные напоминания о тренировках, которые помогут вам спланировать ежедневную тренировку доски - Подробные инструкции, анимация и видео, которые помогут вам пройти каждую тренировку - Продолжительность и сложность тренировки увеличиваются шаг за шагом - Автоматически отслеживайте прогресс в снижении веса - Отслеживайте сожженные калории автоматически

Как это работает?
Требования
У телефона много отличных функций.
Практикуя с различными досками или планами.
Создайте пользовательские напоминания через функцию расписания приложения.
Четкие инструкции и визуально привлекательные визуальные представления облегчают обучение.
Доступ к многим тренировкам, зайдя в библиотеку.
Предоставление вам озвученного коучинга заставляет вас заниматься.
Выберите, насколько сложна игра на разных уровнях.
Поток значительных трудностей ждет вас.

// Опция A //

Чтобы загрузить мод Plank Challenge: Core Workout с сайта HappyMod.com.
Вам необходимо включить опцию "Неизвестные источники".
1. Нажмите на ссылку выше, чтобы загрузить Plank Challenge: Core Workout mod APK.

// Опция B //

Чтобы загрузить Plank Challenge: Core Workout из приложения HappyMod, выполните следующие действия:





6. Найдите Plank Challenge: Core Workout в приложении HappyMod.