GymUp — блокнот для тренировок для тех, кто нацелен на результат и хочет повысить эффективность своих тренировок. Выбирайте программу тренировок, записывайте результаты, следите за прогрессом!Основные возможности GymUp:★ ПОДДЕРЖКА WEAR OSВы можете создавать тренировки на телефоне и добавлять наборы прямо с часов Wear OS. Это позволяет вам реже пользоваться телефоном и сосредоточиться на тренировках. ★ ЗАПИСЫВАТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК Записывайте результаты тренировок в удобном и логичном виде. Поддерживаются суперсеты, трисеты, гигантеты, а также круговые тренировки. Запись результатов происходит на основе предыдущих, что максимально упрощает и ускоряет процесс. Таймер отдыха не даст вам слишком расслабиться и просигнализирует звуком, вибрацией телефона или фитнес-браслета.★ СПРАВКА ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ В наличии более 60 избранных программ от лучших тренеров, более половины из них доступны бесплатно. Используя фильтр, вы легко сможете найти программы для любых целей, в том числе направленные на похудение, набор веса, увеличение силы. При фильтрации вы также можете указать пол, место обучения, желаемую частоту и ваш уровень подготовки. Выбрав подходящую программу тренировок, вы можете настроить ее произвольным образом (под себя).★ ССЫЛКА УПРАЖНЕНИЙ Доступно более 500 тренировочных упражнений. Все упражнения максимально описаны и структурированы, доступны описательные изображения, как с мужчинами, так и с девушками. Используя фильтр или поиск по названию, вы легко найдете подходящее упражнение. При фильтрации можно указать группу мышц, вид упражнения, тип оборудования и усилий, уровень подготовки. Есть ограничения.★ СОСТАВЛЕНИЕ СОБСТВЕННЫХ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК Не нашли в каталоге подходящую программу или работаете самостоятельно? Нет проблем, ведь приложение позволяет создать произвольную программу тренировок. Выполненной программой тренировок можно поделиться с другом, чтобы вместе потренироваться по ней.★ СООБЩЕСТВО СПОРТСМЕНОВ Участвуйте в обсуждении программ тренировок и упражнений. ★ АНАЛИЗ ТРЕНИРОВОК И ПРОГРАММ НА АКТИВНЫЕ МЫШЦЫ. Анализируйте программы тренировок, дни программ, тренировки и упражнения для задействованных мышц, благодаря их динамическому рисованию на схеме тела. Существуют ограничения.★ ПРОСМОТР ПРЕДЫДУЩИХ РЕЗУЛЬТАТОВ И ТЕКУЩЕЕ ПЛАНИРОВАНИЕПросматривайте предыдущие результаты учений, стройте диаграммы прогресса и получайте текущие записи. Благодаря этой информации вы сможете быстро спланировать текущие подходы – определить, что стоит улучшить: вес, повторение, время отдыха или количество подходов. Есть ограничения.★ ФИКСАЦИЯ ПАРАМЕТРОВ ТЕЛАЗафиксируйте параметры тела (фото, вес, рост, обхваты мышц) и наблюдайте динамику их роста. Стройте графики и анализируйте приближение к цели. Возможность группировать фотографии по бодибилдерским позам позволит пролистывать их в определенном положении и визуально оценивать прогресс.★ СПОРТИВНЫЙ КАЛЬКУЛЯТОРПолезные спортивные калькуляторы всегда под рукой. Рассчитайте повторный максимум, рассчитайте основной обмен веществ и многое другое.★ СРАВНЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ С ДРУЗЬЯМИСравните с друзьями свою статистику тренировок за определенный период времени. Узнайте, кто сделал больше тренировок, упражнений, подходов и повторений. Определите, кто провел больше времени в зале, имеет лучшие показатели по тоннажу и другим параметрам. ★ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ ПРИЛОЖЕНИЯ Установите светлую или темную тему, измените цветовую палитру, установите сигнал таймера — настройте приложение под себя. Существуют ограничения.★ БЕЗОПАСНОСТЬ ВАШИХ ДАННЫХКаждый раз, когда вы заканчиваете тренировку, приложение создает резервную копию ваших данных на вашем личном диске Google Drive. Это позволяет избежать потери данных в случае поломки или потери устройства. Есть ограничения.

// Опция A //

Чтобы загрузить мод GymUp - workout notebook с сайта HappyMod.com.
Вам необходимо включить опцию "Неизвестные источники".
1. Нажмите на ссылку выше, чтобы загрузить GymUp - workout notebook mod APK.

// Опция B //

Чтобы загрузить GymUp - workout notebook из приложения HappyMod, выполните следующие действия:





6. Найдите GymUp - workout notebook в приложении HappyMod.