Ежедневные упражнения Кегеля для мужчин и женщин – это особый вид тренировок, направленный на укрепление и поддержание внутреннего здоровья вашего тела. Приложение для фитнеса тазового дна поможет вам просто и эффективно развивать и укреплять эти мышцы. Виртуальный инструктор будет помогать вам в течение всего 8-недельного графика. Преимущества приложений упражнений Кегеля для женщин • Укрепление и поддержание плана тазового дна во время беременности; • Уменьшение болевых синдромов при схватках; • Ускорение восстановления после родов; • Профилактика опущения внутренних органов; • Упражнения для мышц таза для женщин-тренера очень полезны для общего укрепления здоровья.⮕А для мужчин какая польза? • Улучшить контроль мочевого пузыря; • Упражнения Кегеля-напоминания и тренажера повышают общую внутреннюю физическую силу; • Уменьшение синдромов простатита; • В первую очередь профилактика общего мужского здоровья и тазового дна. Даже если вы выполняли простые упражнения Кегеля для беременных женщин, согласитесь на системный подход, и регулярный график даст гораздо лучшие результаты. Причем в упражнениях для тазового дна для женщин используется система увеличения нагрузки, и с каждым занятием сложность увеличивается, как и результаты!⮕Функционал приложения ⦿ Приложения для упражнений Кегеля для мужчин, для беременных содержат 10 различных их видов: короткое и длительное напряжение, давление и т. д. позволят вам не только потренировать мышцы, но и снять лишнее напряжение. ⦿ Сложная система дыхания, делающая тренировки намного эффективнее. ⦿ Подробная статистика тренировок. Следите за своим прогрессом в приложении для фитнеса тазового дна и наблюдайте, как улучшаются ваши результаты! ⦿ Вы можете отслеживать изменения своего веса, а также измерять болевые синдромы. Таким образом, вы можете легко отслеживать измерение боли и то, как на нее влияет эффективность простого домашнего тренажера Кегеля. ⦿ Распорядок дня: рекомендуется заниматься от 1 до 3 раз в день. Вы можете настроить план под себя. ⦿ Система напоминаний. Особенность выполнения упражнений для тренировки тазового дна для мужчин заключается в том, что их необходимо выполнять регулярно. И мы позаботимся об этом — просто установите напоминание о начале тренировки тренера Кегеля! ⮕Если у вас мало времени, каждая сессия длится от 2 до 7 минут, а на более высоких уровнях сложности занятия займут немного больше времени. Как показывает практика, такая продолжительность будет идеальной для занятых пользователей и вы всегда сможете найти 5 минут для поддержки своего здоровья. Но каждый ежедневный сеанс Кегеля требует немного концентрации, поэтому найдите тихое место для лагеря, где вы сможете полностью расслабиться. ⮕Как выполнять? Каждое упражнение имеет подробное описание, а также виртуальный инструктор во время тренировки будет направлять и подсказывать, что и как выполнять. Всякий раз, когда вам нужно сжать, расслабить или напрячь мышцы тазового дна по методу Кегеля — просто следуйте плану и инструкциям! Принцип обучения одинаков для мужчин с синдромами простатита и для женщин. Отказ от ответственности: Данное приложение является источником информации и не дает медицинских рекомендаций, не должно использоваться лицами младше 18 лет. Рекомендуется проконсультироваться с врачом и получите профессиональную консультацию, чтобы убедиться, что вы можете выполнять это занятие. Уже через неделю занятий вы сможете увидеть первые результаты. Просто начните свою первую ежедневную тренировку Кегеля бесплатно и посмотрите, как она работает!

// Опция A //

Чтобы загрузить мод Kegel exercise－Pelvic floor с сайта HappyMod.com.
Вам необходимо включить опцию "Неизвестные источники".
1. Нажмите на ссылку выше, чтобы загрузить Kegel exercise－Pelvic floor mod APK.

// Опция B //

Чтобы загрузить Kegel exercise－Pelvic floor из приложения HappyMod, выполните следующие действия:





6. Найдите Kegel exercise－Pelvic floor в приложении HappyMod.